チントレでペニスは増大するのか？
ペニス増大には3つのアプローチがあります。一つ目はヒアルロン酸などの外科的注入、これは一年ぐらいで元に戻り始めます。
二つ目は、ペニス増大サプリの服用です。こちらは体質もありますが、少なくとも３ヶ月以上の継続が必要ですし、効果は目に見えにくいです。
三つ目は、チントレと呼ばれるものです。これは支えている筋肉を鍛えることと、海綿体自体を大きくすることで、ペニスを増大させようという、試みです。
さて、チントレで果たしてペニスは増大するのか解説して行きます。
・チントレとは
チントレはいわゆる、括約筋を鍛えることによって、ペニスを支えている筋肉を太くしようというのが、まず一つです。
ただ、この筋肉はペニスを支えて、そそり立たせるだけでサイズにはあまり関係してきません。
ただし、この筋肉を躍動さえて鍛えると、筋肉周辺の血管も太くなり、多くなります。
これは、ペニス周辺の血流をよくします。
ダイエットでジョギングなどの軽運動を始めると、血流が良くなり冷え性が治ったなんていうのと原理は同じです。ペニスを支える筋肉を鍛えることにより、血流をよくすることができます。
もう一つは、引っ張ることですが、これはペニスを支えている筋を伸ばすことで、埋没しているペニスを引っ張り出すことを主眼に行われますが、これは意味ないです。ここを引っ張っても普段の長さが大きくなるだけで、勃起時の大きさには関係しません。
さて、あとは、まずペニスを勃起させて、オナニーして射精寸前で止める、寸止めを繰り返すというものです。これによってペニスがでかくなるよりも、むしろ早漏対策にはなると思います。
もし、このチントレをするのなら、オナニーで寸止めするのではなく、さすったりアダルトビデオを見たりして、できるだけ長い時間フル勃起させるようにするのが効果的です。要するに海綿体に目一杯血液を入れた状態をできるだけ保持するわけです。
・チントレに必要なもの
さて、チントレに必要なものはなんでしょうか、まずは自分の体ですが、あとはヨガマットとかでしょうか、いや特には必要ありません。
基本的な鍛錬は、スクワットや腹筋、あとは肛門括約筋をキュッと締めたり緩めたりすることやなどが基本の動作になります。これによってペニスを支える筋肉が増強され、10代の時の勃起時のそそり立つ角度を取り戻しましょう。
また、トレーニングにより、ペニス周辺の血行が良くなりより、ペニスに血液が行きやすくなります。勃起時に少しでも血液がペニスに集まりやすくなることを狙います。
あとは、できる限り勃起させるため、寸止めで常にずっとしゃぶってくれたり、手コキしてくれる痴女や女の子を用意。。。できるわけはないので、自分の右手か左手とアダルトビデオ、またはDMM.com（R18）の入会かお試しなどなどを利用して、オナニーしないが、おかずを用意しましょう。
これを使って、オナニーはできるだけせずに、勃起状態をできるだけ維持するトレーニングを行いましょう、これはなかなか大変かもしれないですが、オナ禁な訳ではないので、だいぶ維持して少したったら自分でしごいて、存分に逝ってください。
・果たしてチントレでペニスは増大するか
さて、用意はできたので頑張って、括約筋を締めながら、スクワットや腹筋を行い、座っているときは肛門を締めたり緩めたりして、常に鍛えます。
また、家にいるときはAV動画をこよなく愛して、常にフル勃起させて、決して抜かない覚悟で過ごしましょう。覚悟だけなので、最後は抜いても問題なしです。
これを３ヶ月ほど続ければ、効果が出始めると思います。
さらに、ペニス増大サプリなどを服用しながらならなおいいです。L-シトルリンやL-アルギニンを含有したものを選ぶのをお勧めします。
さて、これを3ヶ月とか半年とか続ければ十分に効果がでると思います。
ただ、ペニス増大サプリを併用するなら、短い期間（2〜３ヶ月）で増大すると思います。その場合の問題点はどちらがより効いたかわからないことですが、しかし、ペニスがでかくなるなら、そんなことどっちでもいいことです。
検証してもいいですが自分が大きくなったからといっても人がなるかはわかりませんし、人に教えるなら併用したので効果があったと伝えても嘘ではないです。
・まとめとして
さぁチントレについて書いてきましたが、いかがだったでしょうか、最初ネットでチントレの記事を見たときはネタか洒落か、早漏対策だと思い込んでましたが、全部が全部ナンセンスではないと思いました。
信じるものは救われるではありませんが、実際、運動していない男子がやったらそれこそ結構な効果が出ると思います。
下半身の血行改善はかなり有効だと思いますし、ペニスを支えている筋肉を鍛えれば、セックスの時にもかなりいい感じでペニスを使えると思います。
なんというか、挿入して上方向や横方向に力をかけた時にしっかりとかけられて、膣内を刺激できます。あまり筋力がないと、フニャッとしていてダイレクトに反応がわからなかったりします。
ペニス増大効果は血行促進効果で血流を改善し、フル勃起させるトレーニングは増大にダイレクトに効果があります。ペニス増大サプリを併用すれば、効果抜群だと思います。
